'Haftalık Alışveriş | Tüm Gün Beslenme | Push Strenght Antrenmanı'

24:33 Dec 21, 2023 0 0

'Haftalık Alışveriş | Tüm Gün Beslenme | Push Strenght Antrenmanı Forma girmemiz için antrenman yapmamız yeterli değildir aynı zamanda iyi beslenmeniz de gerekir. Beslenme konusunun çok kolay olmadığını biliyoruz çünkü tüm öğünleri hazırlamak, gramajları tutturmak kolay değil bu yüzden sizlere bazı alışkanlıklarımızı göstererek yardımcı olmak istedik. Video\'da 1 haftalık alışverişe çıktık, markete ve kasaba gittik. Tüm ihtiyaçlarımızı günlük hesapladıktan sonra 1 haftayla çarparak alışverişimizi tamamladık. Eve gelerek 1 günlük tüm öğünlerimizi nasıl hazırlıyoruz sizlere bunu detaylı anlattık. Antrenmansız vlog olmaz demiştik, video\'nun sonunda da sizler için çok sevdiğim bir antrenman programını paylaştım. Haraketleri not ederek antrenmanı sizde deneyebilirsiniz. Bu video\'da ben bile çok şey öğrendim umarım sizde keyifle izler ve beslenme ile ilgili bir çok bilgi edinirsiniz. Hepinize iyi seyirler. ► KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL - https://bit.ly/3pul8OY Instagram - https://www.instagram.com/ertanbalaban/ Facebook - https://www.facebook.com/ErtanBalaban ► BALABAN PACK ( Öğünlerinizi evinize gönderiyoruz ) https://www.fitchef.com.tr/tr/balaban-pack/ ► BALABN HYBRID PROGRAMI: 8 haftalık güç ve kondisyon programı https://antrenmansepeti.com/programs/collection-ok7x9zvi4ns ► HEPSI BURADA: ( Mutfak Malzemeleri ) https://app.hps.im/d7ct/2f969845 ► BALABAN ÜRÜNLER: https://www.balabanstore.com ► BALABAN SOLID SPORTS http://www.balabansolidsports.com Bu videoyu beğendiysen bunları da kesinlikle izlemelisin: ANTRENMAN & BESLENME - https://bit.ly/2ZoLeIj KAMP & DOĞA - https://bit.ly/3pxj1JU Spor kariyerinin ardından spor alanında girişimler yapan #ErtanBalaban, YouTube kanalında #spor, #beslenme #doğa ve #motivasyon videoları yapıyor. Antrenman ve Kamp videolarından eğlenceli vloglara kadar motivasyon dolu içerikleri kaçırmamak için abone olup çana basmayı unutma! www.ertanbalaban.com Digital işbirlikleri için: [email protected] Video: Harun Çeşme'

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Tags: fitness fit spor vücut değişimi sporcu beslenmesi antrenman beslenme beslenme programı sağlıklı beslenme YEMEK Antrenman Videoları sporcu alışverişi sporcu beslenmesi nasıl olmalı sporcu beslenme programı sporcu yemekleri doğa market alışverişi ertan balaban ertanbalaban ertan balaban trt market fiyatları sporcu alışverişi 2022 sporcu market alışverişi market alışverişi vlog market alışverişi sporcu mutfak masrafı Sporcu makarnası Sporcu tavuk göğsü Tarifi